SofaGershal's Notizen, 01 Apr 18

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Сегодня села на диету. Надо пить до 500 ккал. Уже выпила 175.

59 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2018:

183 kcal

Fett: 4,70g | Eiw: 14,10g | Kohlh: 19,68g. Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Pepsi Wild Cherry. mehr...

2284 kcal

Bewegung: Duschen - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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