Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 53,6 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 89,22g.
Frühstück: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сыр Российский, Красный Лук, Петрушка, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Щуки. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Скандинавская ходьба - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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