Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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36,2 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 2,57g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 83,52g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Томатная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макароны Отварные. Abendessen: Прайм Стар Соевый Соус, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Апельсин. mehr...
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1043 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Yulcheg's Gewichtsverlauf
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