Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2012
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98,4 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1170 kcal
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Fett: 52,36g | Eiw: 110,11g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Almond Non Dairy Beverage, The Biggest Loser Protein Powder, Wheat Bran (Crude). Mittagessen: Spreadable Butter with Canola Oil, Tilapia (Fish), Green Line Green Beans. Abendessen: Fat Free Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Celery, Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Bacon Grease. Snacks/Sonstiges: Organic Unsweetened Soymilk, The Biggest Loser Protein Powder, Wheat Bran (Crude). mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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San Francisco's Gewichtsverlauf
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