Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
106,1 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 206,04g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Кофе, Банан, Магнит Сыр Мраморный, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Салат с Курицей и Ананасами, Ашан Бифштекс Говяжий, Елисей Люля Кебаб из Курицы. Abendessen: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Командор Заливное из Курицы, Fish House Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oleg voron's Gewichtsverlauf
|