Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Молоко Отборное 3,2%, кофе, Молочная Благодать Снежок, Приправыч Желатин Пищевой, Сахар, Будем Здоровы Творог 9%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный. Mittagessen: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, ФЭГ Капуста по-Корейски с Морковью, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Зеленый Горошек Нежный, Куриная Грудка Отварная, Морковь Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Булка с Отрубями, Приготовленный Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные, Оливье с Курицей. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Le Frua Фисташковое Мороженое, Рафаэлло Конфета, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Чай. mehr...
|
|
2121 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|