Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 12,49g | Eiw: 21,77g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: Мёд, Магнит Банан, Окей Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Окей Хлеб с Отрубями. Abendessen: О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Квашеная. Snacks/Sonstiges: Орехи Кешью, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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