Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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42,1 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 111,05g | Eiw: 155,97g | Kohlh: 237,96g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Fraises, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Écrémé, Labneh, Biotech USA Iso Whey Zéro, Blanc d'Oeuf Cuit. Mittagessen: Ducros Curry Poudre, Poivre Noir, Tomates, Bio Nature Concentre Tomate, Carrefour Filet Poulet Label Rouge. Abendessen: Vico Croûtons Nature, Halloumi, Herta Knacki 100% Poulet, Amandes, Miel, Nougat, Huile d'Olive, Poivron Farci, Auchan Nems Porc, Pizza à la Viande, Concombre (Pelé), Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Quick Chicken Wings (5), Pilon de Poulet. Snacks/Sonstiges: Eau de Robinet, Menthe, Jus de Citron. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 5 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Spa - 2 Minuten, Stepper - 8 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Ruhen - 57 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 39 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Sitzen - 45 Minuten, Stehen - 52 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Sauna - 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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JustineVM's Gewichtsverlauf
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