Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 58,09g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 91,31g.
Frühstück: Joya Mandel Reis Drink , Кофе (из Молотых Зерен), Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью 72%, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Яичница. Snacks/Sonstiges: Чай, Optinum Протеин Gold Standard Whey. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fetanya's Gewichtsverlauf
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