Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 153,92g | Kohlh: 220,94g.
Frühstück: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Салат с Курицей, Рис Вареный, Глобус Филе Куриное в Сухарях. Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Яблоко, Апельсин. mehr...
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2836 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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