Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
|
47,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 37,99g | Eiw: 89,16g | Kohlh: 169,68g.
Frühstück: Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Смешанные Орехи, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Аланталь Сыр Копченый. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курица с Грибами, Увелка Рис Бурый. Abendessen: Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Слива, Груша. mehr...
|
|
1679 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilfanovna's Gewichtsverlauf
|