Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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635 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 29,38g | Kohlh: 58,21g.
Frühstück: Avokado, Köttbullar, Äggvita. Abendessen: Pad Thai. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 10 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NB.Kondoski's Gewichtsverlauf
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