|
Приехала домой из Москвы, там новые классные весы показывали 58,5, дома снова больше на 0,5 кг, 100 процентов весам пришёл конец после 7ми лет службы 😬. Сантиметры уходят! Юзу! Я уже очень себе нравлюсь в зеркале) очень 😍. Всем хороших результатов и хорошего дня)
|
59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 47,54g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 106,12g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Киви. Mittagessen: Котлета Куриная, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Помидоры, Свекла Вареная. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Топтыжка Пюре, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Экспонента Экспонента с Клубникой. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|