Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Ekmecik Kepekli Ekmek, Maydanoz, Nescafe Sade. Mittagessen: Patates Püresi, Havuç, Mantar Yemeği. Abendessen: Yoğurt, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Simbat Ceviz. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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esra.sagman1's Gewichtsverlauf
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