Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 70,34g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Тыква, Огурец (с Кожурой), Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge . Abendessen: Vitaline Вяленая Вишня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Champion Чернослив без Косточек, Яйцо, Холлендер Сыр 17%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Останкинский Варенец Термостатный. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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tata2138's Gewichtsverlauf
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