Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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82 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Caffè Espresso, Banana, Pompadour Tisana Linea. Mittagessen: Caffè Espresso, Walcor Uovo di Cioccolato Extrafondente (Decorato a Mano), Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Arrosto di Vitello, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Grana Padano Grana Padano, Bofrost Panzerotti al Radicchio. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Melegatti Colomba Classica, Iper Mini Pizzette Margherita, Portami Via Pancetta Coppata, Bresaola, Salame, Conad Lasagne al Ragù di Carne. Snacks/Sonstiges: Arance, Uovo Sodo. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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