Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 59,98g | Kohlh: 113,49g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Tahu, Tahu Goreng. Mittagessen: Gulai Daging Sapi, Quaker Quickcook Oatmeal. Abendessen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Risoles, Kue Sus. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ika Rachmanila's Gewichtsverlauf
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