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over my calorie limit again. had a couple beers. 2.5 hours of basketball wasn't enough to offset
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88,4 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2328 kcal
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Fett: 170,93g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 53,23g.
Frühstück: Bacon, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Mittagessen: Pork Chop. Abendessen: Fresh Express Spring Mix, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Maranatha All Natural Coconut Butter, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives. mehr...
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3243 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Basketball - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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twookie's Gewichtsverlauf
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