Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 27,91g | Kohlh: 163,01g.
Frühstück: Ашан Хлеб Черный Русский, Нескафе Кофе Растворимый, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Myllyn Paras Овсяная Каша, Коричневый Сахар. Mittagessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб с Отрубями, Кокосовое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Вареный. Abendessen: Somersby Сидр. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 35 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Little_esh's Gewichtsverlauf
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