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LUNES 71.5 Después de finde con dulces y excesos y sin gym. No está mal.
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71,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Mercadona Claras de Huevo, Yosoy Bebida de Avena, Weider Harina de Avena Brownie, Huevo, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Activia Mango, Brócoli, Santa Rosalia Ventresca Atún Claro Aceite Oliva, Brillante Arroz Integral para Microondas. Snacks/Sonstiges: Huevo (Entero), Leyma Leche Desnatada. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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