Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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105,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 245,02g | Kohlh: 25,64g.
Frühstück: Курица Вареная, Кофе. Mittagessen: Зеленый Чай, Говяжий Стейк (Только Постный), Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Olimp Sport Nutrition Glutamine Xplode Powder. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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