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어제 아점 잘 먹고 (귀리밥) 아이스아메리카노와탄산수마시고 운동 하고와서 큰사과하나 먹은게 다인디...58됐는줄알았는디 아직도 59...오늘은 약속있어 좀 먹어야되는데 걱정되네ㅠ수욜까지58만들어야하는디...화이팅!정신줄!
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 44,85g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 부대찌개, 두부, 밥. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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