Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 96,48g | Kohlh: 162,95g.
Frühstück: Гренки Домашние, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сахар, Чернослив. Mittagessen: Зеленый Горошек, Сливочное Масло, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яшкино Вафли Сливочные. Abendessen: Ратибор Варенье Клюквенное, Творог (Обезжиренный), Простые Пельмени, Подлива, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье, Virosco Choco Pie, Alpen Gold Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Wandern - 20 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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