Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
84,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 35,14g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Тимоша Халва Подсолнечная, Конти Конфеты Timi, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Главпродукт Сгущенное Молоко, BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Овощное Рагу, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Курага, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
2100 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sofahka's Gewichtsverlauf
|