Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2010
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97,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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747 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 68,61g.
Frühstück: skim milk, cheerios. Abendessen: ketchup heinz, 35 Reduced Calorie Vegetable Fiber Wheat Bread, peanut butter, grape jelly smucker, chuckeye center eye steak choice. Snacks/Sonstiges: popcorn . mehr...
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5469 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Elliptical - 15 Minuten, Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 9 Stunden und 20 Minuten, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 4 Stunden und 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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