Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
99,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 37,80g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Салат из Рукколы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка на Пару, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Желток, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Грейпфрут, Щи. Abendessen: Слобода Майонез, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Горький. mehr...
|
|
2643 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|