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I have really not been sticking to my diet! very yo-yo. Anyhow! New day. Let's do it.
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 25,65g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 129,28g.
Frühstück: Sir Juice Pineapple, Nature's Source Crispy Crunch, Apples. Mittagessen: Woolworths Pumpkin Seeds, Fresh Lime Juice, Apples, Cucumber (Peeled), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Chicken Breast, Woolworths Slimmers Choice Chicken & Mushroom Soup, Red Table Wine, Pineapple Juice, Nature's Source Crispy Crunch, Apples. Snacks/Sonstiges: Baby Carrots. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Yoga - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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