Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3153 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 166,71g | Kohlh: 489,66g.
Frühstück: Kellogg's Special K Nutri-Mi Frutta Secca e Semi, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Athena Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Melanzana, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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