Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 48,98g | Eiw: 77,55g | Kohlh: 175,74g.
Frühstück: Parmalat Кефир 1%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Малиновое Варенье, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 5%. Mittagessen: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Kamis Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Овощная Фабрика Овощи по-Деревенски, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Abendessen: Parmalat Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Kamis Горчица Французская, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус, Соль. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Вода, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Банан, Чай. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tan_4ka's Gewichtsverlauf
|