Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 20,74g.
Frühstück: Сыр Маасдам, Яйцо (Целое). Mittagessen: Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Меридиан Щупальца Кальмаров, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Сыр Эдам. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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yuliait's Gewichtsverlauf
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