|
Btw hari ini rasanya kayak yang habis muter2. Hhhh.
|
59,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 44,52g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Milo Activ-Go, Wortel Dimasak, Rolade, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Merah, Kue Cucur, Bakpia. Mittagessen: Selamat Chocolate Wafer, Jetz Choco Fiesta. Abendessen: Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Semur Daging, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Nabati Hansel, Brownies, Keripik Tempe. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ratihnw's Gewichtsverlauf
|