Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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40 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 14,97g | Eiw: 25,86g | Kohlh: 110,75g.
Frühstück: Pisang, Apel. Mittagessen: Ubi Jalar (Manis), Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau. Abendessen: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Kubis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Plum, Pepaya. mehr...
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1357 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sankysepvia's Gewichtsverlauf
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