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oh
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63,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 81,64g | Eiw: 147,43g | Kohlh: 165,83g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), B-Fast. Mittagessen: Cappuccino, Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Brown Sugar, Cappuccino, White Sauce, Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Fries (Small), Cappuccino, Flings, Bananas. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nasheema's Gewichtsverlauf
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