Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 23,09g | Eiw: 186,70g | Kohlh: 87,57g.
Frühstück: Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, HTS Farina di Avena Integrale Brownie, Danone Oikos Ciliegia. Mittagessen: Puros Tonno al Naturale, Fage Fruyo 0% Fragola, Bresaola. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Anderson Prolyze, HTS Farina di Avena Integrale Brownie. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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