Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 53,58g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 74,20g.
Frühstück: Terong Balado, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Mittagessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mangga, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Jeruk Nipis. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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ikak8622's Gewichtsverlauf
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