Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 89,82g | Kohlh: 102,83g.
Frühstück: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Mel, Mel, PJ Queijo Minas Padrão, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Korin Filé de Peito de Frango. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Elíptico - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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