Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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57 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 63,01g.
Frühstück: Café, Bauducco Colomba Pascal Sabor Trufa. Mittagessen: Torresmo, Feijoada, Bife de Carne de Vaca, Couve Refogada, Ovo. Abendessen: Maguary Suco de Maracujá, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bacon, Couve Manteiga Crua, Chuchu, La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Pepino (com Casca). mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nath Ansan's Gewichtsverlauf
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