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неплохо за неделю
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59,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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342 kcal
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Fett: 7,75g | Eiw: 10,51g | Kohlh: 59,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Пельмени, Вода. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Вода (в Бутылке). mehr...
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360 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 15 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Arinka74's Gewichtsverlauf
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