Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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75 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 65,77g.
Frühstück: Limonlu Su, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Elma (Derisi Olmayan), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fındık, Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Ayran, Izgara Köfte, Kuru Fasulye. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Kübra-35's Gewichtsverlauf
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