Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 69,58g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фундук Фундук, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Healthy Food Суп Куриный, Хлеб Черный, Сметана 20%, Сваля Сыр Российский, Приосколье Куриные Сердечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Greenfield Чай Черный, Каша Пшенная на Воде, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mehr...
|
|
2133 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterina385's Gewichtsverlauf
|