Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2012
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie Dough Bar. Mittagessen: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Ham and Cheese Scramble. Abendessen: All Natural Mixed Vegetables, Boneless Skinless Chicken Breasts, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Snacks/Sonstiges: Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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