Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3102 kcal
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Fett: 76,20g | Eiw: 202,56g | Kohlh: 409,32g.
Frühstück: Tomates, Hellmann's Maionese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Canjica, Suco de Uva, Macarrão Alho e Óleo, Almôndegas de Carne de Vaca. Abendessen: Maçã, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Aveia em Flocos, Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batavo Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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