Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 107,60g | Eiw: 255,11g | Kohlh: 61,72g.
Frühstück: Danone Corpus Zero Grego, Iogurte Natural de Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Mittagessen: Peito de Frango. Abendessen: Nestlé Iogurte Grego, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Tapioca. mehr...
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3844 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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alessandropoubel's Gewichtsverlauf
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