Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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70 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 83,76g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Belster, Салат из Помидоров и Огурцов, Редис, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Желтый Сладкий Перец, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Лагман. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Бег по пересечённой местности - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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