Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: Лента Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолет, Хлебцы Молодцы Хлебец, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Увелка Гречка Вареная. Abendessen: Каждый День Грецкий Орех, Едим Дома Говядина Вок с Рисом и Сладким Перцем. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Биокефирный 0,1%, Сельдерей, Яблоко Глостер, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Магнит Банан. mehr...
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1443 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pandazavodnaya's Gewichtsverlauf
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