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I have managed to lose another 1lb since yesterday. Tomorrow I shall be going out for a celebration drink for my birthday and it won't be alcoholic. It will then be back to the diet on Friday! I still weigh 10lbs less than my last entry in my SW book of 12.10lbs so I'm happy.
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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631 kcal
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Fett: 17,98g | Eiw: 41,70g | Kohlh: 73,42g.
Frühstück: White Bread, plain yoghurt, asda bite size whs. Mittagessen: cos lettuce, cheese, ham. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kay2906's Gewichtsverlauf
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