Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 62,21g | Eiw: 116,05g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Abendessen: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Sportline Протеин, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Сыр Монтерей, Лаваш, Кофе с Сахаром, Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaKOZ's Gewichtsverlauf
|