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Och där kom domen. Inte sååå farligt i alla fall, och det känns alltid bättre att veta var man ligger.
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: ICA Halkidiki Oliver, Vitkål, Tomater, Viktväktarna Chorizo, Gul Paprika. Abendessen: Vitlök, Soya (Shoyu), Risberg Shirataki Nudlar, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, ICA Sockerärtor, ICA Färska Champinjoner , Ingefära. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Apelsiner, Marmelad, Arla Prästost 31%, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Brieost. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Man kan alltid ta en liten uppgång på vågen om man vet att man "fuskat" liksom.
Ny vecka, nya tag. Kämpa!
04 Apr 18 vom Mitglied: AnTiMe710507
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