Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 40,21g | Kohlh: 83,39g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Acı Biber, Yeşil Biber, Calve Light Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kaanlar Lor Peyniri, Rafadan Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Wasa Cheese Tomato And Basil. Abendessen: Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Karışık Yeşil Salata, Aly Tam Bugdayli Lavas, Patlıcan Kebabı. mehr...
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1662 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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