Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2018
|
80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 53,03g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 73,71g.
Frühstück: Menemen, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Bal, Kaymak, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Normal Kahve. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
RPM - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mürüwetim's Gewichtsverlauf
|